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Selbstfürsorge für Helferinnen und Helfer

Um mit den diversen Belastungen besser umgehen und die eigenen Ressourcen in der Pflege und Betreuung optimal nützen zu können,

ist es notwendig, sich „Selbst zu pflegen“ Self care (Selbstpflege, Selbstfürsorge) bedeutet, bestimmte Aktivitäten und Verhaltensweisen zu entwickeln, um die persönliche Entwicklung, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
Dieses Seminar soll eine Anleitung für Ihre ganz persönliche Selbstfürsorge sein und Wege für ihr Wohlbefinden zu entwickeln und zu fördern.

Inhalte:

•   „Umgang mit guten und schlechten Zeiten“
•   Was hilft mir?
•   Wo liegen meine persönlichen Stärken ?
•   Selbstfürsorgliche Kommunikation
•   Motivation
•   Wertschätzung
•   Entspannungs- und Stressabbautechniken
•   Gesundheit und Lebenskunst

Seminarleitung: Gottfried Rudolph

 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an die Referentin, den Referenten bezüglich der Planung und der Konditionen.

Gottfried  Rudolph (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)